Run Academy
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Más de 7.000 Papá Noeles inaguran la Navidad 2018 con la Carrera de El Corte Inglés Papá Noel

  EL ATLETA MADRILEÑO JESÚS ESPAÑA HA SIDO EL PADRINO DE LA CARRERA Y HA RECIBIDO EL ‘PAPÁ NOEL DE ORO’ COMO HOMENAJE A SU DILATADA Y EXITOSA TRAYECTORIA   Un año más la Carrera con más Papá Noeles del… Seguir leyendo →

El Corte Inglés te trae Scan & Run

Quizás ya lo hayas visto en marcha, pero te preguntarás qué es esto de Scan & Run. Es un sistema completamente gratuito, para analizar todo lo que tiene que ver con la economía de carrera de un runner, que luego sirve para… Seguir leyendo →

Calentamiento especifico para tu San Silvestre

Hoy te traemos unos consejos para que afrontes esta época de San Silvestres. Cómo plantear la carrera En las San Silvestres debes dosificar tus fuerzas para disfrutar del recorrido, ver a tus familiares y conocidos, sobre todo en carreras como… Seguir leyendo →

¿Pronador, supinador o neutro?

Elegir las zapatillas con las que vas a correr los próximos centenares de kilómetros no es una cosa banal. Una zapatilla adecuada puede elevarte al Olimpo de los corredores. En la carrera a pie hay tres fases, primero una de impacto… Seguir leyendo →

¿Qué ventajas tienen los pistachos?

No es nada nuevo decir que los frutos secos son un alimento muy nutritivo e interesante para los deportistas. Hoy te traemos cuatro beneficios que tienen los pistachos para que los incluyas en tu dieta. 1. Ayudan a controlar el… Seguir leyendo →

Entrena las bajadas

Por pistas, por sendas o incluso por trochas, la cuesta abajo suele ser la sección del trazado corremontañero que más se disfrutan. Razones hay muchas y variadas, por ejemplo: sensación de velocidad, libertad, avance sin mucho esfuerzo, disfrute y riesgo… Seguir leyendo →

La mejor forma de compaginar navidad y running

Para muchos Navidad es una de las épocas más esperadas del año, para un runner puede que se convierta en una “tentación” que le hace dejar de lado el entrenamiento. Correr en esta época del año es dificilísimo, más aun cuando lo hacemos muy… Seguir leyendo →