pantalla1El Garmin Forerunner 235 es un reloj GPS fácil de usar que proporciona datos en tiempo real de tu entrenamiento y del ritmo cardíaco, así como el seguimiento de tu actividad y frecuencia cardíaca 24 horas (todos los días si lo llevas puesto) para saber cuánto te mueves en total, y te avisará para que te muevas cuando has estado inactivo durante mucho tiempo. sensores El 235 tiene una amplia pantalla donde se visualizan bien los datos y además puedes personalizar. Antes de empezar a correr, deberás marcar qué quieres ver en cada una de las dos pantallas que te muestran los datos de lo que estás realizando cuando corres. También puedes seleccionar el tipo de entrenamiento que quieres realizar, e incluso descargarte entrenamientos de la plataforma de Garmin y tenerlos en tu dispositivo para que te guíen. El GPS incorpora el sistema Glonass para conseguir más rápidez de conexión y precisión con los satélites. Realizarás un seguimiento de tu ritmo, distancia y almacena hasta 200 horas de datos de la actividad. pantalla3 Este Garmin Forerunner incorpora el monitor de frecuencia cardíaca óptica Elevate que proporciona datos de tu pulso en tiempo real, las medias durante el ejercicio o el día completo y sus límites que podrás ajustar, a través de una pantalla de fácil lectura gráfica en color (ahora es un 44% más grande). pantalla2 El Forerunner 235 se conecta con tu teléfono inteligente por medio de Bluetooth, y descargando la aplicación Garmin Connect podrás cargar todos los datos a su plataforma y personalizarla con tus preferencia de actividad. Con la conectividad Bluetooth inteligente, este GPS se enlaza con tu móvil (compatible con iOS y Android) para permitir el seguimiento en directo, el control de la música de tu teléfono, llamadas, correo electrónico, mensajes de texto o alertas de calendario, cualquiera que desees configurar. Si te gusta, o necesitas, correr con el teléfono, estas funciones te permiten ver de un vistazo si surge algo importante o si puedes seguir corriendo tranquilamente. IMG_7512IMG_7511IMG_7510 En la aplicación Garmin Connect podrás ver cuando quieras, y de forma muy detallada toda la información y rutas de tus entrenamientos. Una vez que estás entrenando, además de los datos de la propia carrera en sí, va calculando cómo te afecta el entrenamiento, y al acabar podrás ver una estimación del consumo máximo de oxígeno, el control de tu recuperación (ya que el sensor del pulsómetro estará activado y va calculando tu recuperación, y según haya sido la duración e intensidad de tu entrenamiento te dice cuántas horas necesitas recuperar hasta el siguiente esfuerzo. La función Training Effect irá recogiendo todos estos datos para que sepas cómo te está afectando el entrenamiento y saber así si vas en la buena dirección. IMG_7555 En cuanto al modo de entrenamiento puedes ponerte alertas para casi todo: límite de pulso, límite de ritmos, para en tiempo o distancias (incluso en el modo de entrenamientos de intervalos), o si lo que pretendes es adelgazar también tienes una alerta sobre las calorías quemadas. Esta función recoge la quema de todo el día, y quizás llegues al límite antes de lo que piensas. Y si ya usabas otra aplicación de running, ahora Garmin Connect enlaza y envía tus entrenamientos Nike+, Strava, MyFitnessPal o la aplicación de Salud de iPhone. Pesa 42 gramos y la duración de su batería es de hasta 9 días en modo reloj y hastas 15 horas en modo GPS con los sensores de pulso activos. Con el Garmin Forerunner 235 llevarás en tu muñeca un completo aliado para tus entrenamientos y tu salud en general. Hazte con este Garmin en nuestra tienda. IMG_7506

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