image

Parece que por fin estos días van llegando las lluvias, y las temperaturas se acercan a la lógica de estos últimos días del año. La previsión de temperaturas para el jueves 31 de diciembre será desde los 13 grados de máxima en Barceloa, los 17 en Sevilla (con agua), los 13 de Bilbao o los 11 grados de máxima y 6 de mínima de Madrid que refrescarán, junto con el agua, la San Silvestre Vallecana, la prueba más masiva de nuestro territorio.

Cuando vamos a hacer un esfuerzo alto en competición, hay que tener en cuenta que la temperatura de nuestro cuerpo y órganos vitales ascenderá según pasan los kilómetros y aumenta la intensidad o el cansancio, con lo que tiene cierta importancia elegir bien la ropa a usar antes y durante la carrera. En la San Silvestre Vallecana, por ejemplo, tiene la particularidad de que se corre con camiseta de  carrera. Tanto en la prueba popular como en la Internacional, las prendas son técnicas y de manga larga, muy transpirables (usan tecnología Dri-Fit de Nike) pero una es más gruesa y cálida que la otra. Concretamente la de la prueba Internacional, que cuenta con cuello alto con cremallera y mangas que te cubren media mano (tiene un orificio para pasar el dedo gordo a modo de manopla).

image

En ambos casos es recomendable ponerse debajo otra camiseta interior, también transpirable para que regule mejor la temperatura, tanto si llueve a la hora de correr como cuando aumente tu calor, ya que las capas hacen de pequeña barrera frente al exterior y mejoran la expulsión de sudor. Una opción para mujer es la camiseta de tirantes Nike Dri-Fit Contour, y para hombre la Nike Cool Stripre.

00199440307298____3__1200x120000199443503968____1__1200x1200

Para las piernas lo mejor será llevar los muslos cubiertos, ya que serán los que más trabajo tienen que realizar en las subidas y bajadas del circuito madrileño, y es además un área bastante sensible al frío. Una opción para él es el pantalón de doble capa Nike Phenom 2 in 1 (tiene en el interior una malla Nike Pro) con tecnología Dri-Fit y bolsillos, y la malla 3/4 de Nike Lotus Epic Run, ambas suficientes para la climatología de la carrera y te permitirán rendir.

00199440404582____1__1200x120000199443802113____1__1200x1200

Un buen complemento nuca está demás en las competiciones invernales. Si eres de los que no ha fotalecido muchos sus gemelos, las medias de compesión Elite de Nike te darán un buen soporte para esa larga subida final por el barrio de Vallecas. Unos guantes finos y transpirables no dejarán que te enfríes (si tienes calor los puedes llevar en la cintura) y una gorra de running te quitará esas pocas gotas que quizás caigan evitando también que se enfríe tu cabeza.

guantes00125258226775____8__1200x1200

Chequea esa misma mañana el tiempo que nos deparará a la hora de correr, y si finalmente cae agua, una chaqueta impermeable Nike Shield para ir hasta el Santiago Bernabéu y calentar, será vital para que no salgáis fríos y no se arruinen los últimos 10 kilómetros del año. Tiene que ser una gran fiesta y la guinda del 2015.

00199450612785____1__1200x120000199450611472_38_1__1200x1200

Y finalmente, si estás pensando en estrenar zapatillas (aunque no es muy recomendable que estén completamente nuevas) te recomendamos la Nike Zoom Vomero 10 (modelo neutro) si tu objetivo es ir cómodo y bien protegido toda la carrera, o las Nike Zoom Elite para ese puñado de runners que quiere ir a darlo todo en la prueba internacional. Te harán correr muy rápido. Pero úsalas antes.

00117730920992____1__1200x120000117730833633____1__1200x1200

Equípate con lo mejor para correr este fin de año en nuestra tienda y disfruta de la carrera.

¡Feliz 2016!

 

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail