Run Academy

¿Qué hago si no puedo seguir la dieta?

Hay muchos días en los que, por imposibilidad en de comer en casa o porque no tenemos los productos suficientes, nos resulta imposible seguir nuestra dieta. Para estas jornadas que parece que pueden estropear todo tu plan alimenticio hay unos… Seguir leyendo →

El temido síndrome piramidal

Vamos a hablar de todo un clásico de las lesiones de los runners. El conocido como síndrome piramidal es una de las lesiones más temidas por cualquier deportista. Y lo es porque, además de afectar al músculo piramidal, ubicado cerca… Seguir leyendo →

Entrena con Run Academy en Tarragona

El próximo viernes 30 de junio tienes una cita con tres atletas de categoría. Toni Abadía, María Vasco y Jaume Leiva te estarán esperando a las 19:30 h en El Corte Inglés de Tarragona para disfrutar de un entrenamiento veraniego… Seguir leyendo →

¿Cuándo estreno zapatillas?

Cuando uno se compra unas zapas nuevas y relucientes lo primero que quiere es sacarles el máximo partido en una competición. Pero estrenar calzado en una prueba puede llegar a ser catastrófico. Este tipo de experimentos no se pueden hacer… Seguir leyendo →

Ataque largo o me la juego al sprint

El final de una competición siempre nos depara alguna sorpresa. En ocasiones son momentos relajados, en los que se puede disfrutar de los últimos metros, de los saludos a la familia y de la animación del público. Pero otras muchas… Seguir leyendo →

¡Cuesta arriba!

Todos y cada uno de nosotros queremos ir más allá. Y para poder correr más rápido y bajar nuestros tiempos en las competiciones una de las claves es entrenar cuesta arriba. Con estos entrenamientos incorporaremos velocidad, fuerza y eficiencia en… Seguir leyendo →

Entrena con dos atletas olímpicos en Zaragoza

¿Te apuntas a entrenar junto a Isabel Macías y Luis Alberto Marco? Adidas y Run Academy te invitan a entrenar con dos atletas de la élite del atletismo nacional y olímpicos en los JJOO de Londres 2012.  Con ellos aprenderemos a realizar… Seguir leyendo →

Cerveza. ¿Sí o no?

Llega el verano y con él la cerveza vuelve a nuestras vidas con su refrescante sensación. Pero si eres deportista, sabrás que es una de las bebidas que más controversia genera. Unos dicen que es buena y otros mala. Y… Seguir leyendo →