Run Academy

¿Pronador, supinador o neutro?

Elegir las zapatillas con las que vas a correr los próximos centenares de kilómetros no es una cosa banal. Una zapatilla adecuada puede elevarte al Olimpo de los corredores. En la carrera a pie hay tres fases, primero una de impacto… Seguir leyendo →

¿Qué ventajas tienen los pistachos?

No es nada nuevo decir que los frutos secos son un alimento muy nutritivo e interesante para los deportistas. Hoy te traemos cuatro beneficios que tienen los pistachos para que los incluyas en tu dieta. 1. Ayudan a controlar el… Seguir leyendo →

Entrena las bajadas

Por pistas, por sendas o incluso por trochas, la cuesta abajo suele ser la sección del trazado corremontañero que más se disfrutan. Razones hay muchas y variadas, por ejemplo: sensación de velocidad, libertad, avance sin mucho esfuerzo, disfrute y riesgo… Seguir leyendo →

La mejor forma de compaginar navidad y running

Para muchos Navidad es una de las épocas más esperadas del año, para un runner puede que se convierta en una “tentación” que le hace dejar de lado el entrenamiento. Correr en esta época del año es dificilísimo, más aun cuando lo hacemos muy… Seguir leyendo →

Tres prendas para renovar en 2019

Se acercan las navidades, y con ellas la excusa perfecta para  poder renovar vestuario. Te dejamos tres prendas que pueden ser muy útiles para empezar con ganas el 2019. Chaleco Nike Aeroloft p.v.p 149€ Chaqueta cortavientos Salomon p.v.p 100€ Hoka… Seguir leyendo →

Run Academy te prepara para las carreras de Navidad

¿Quieres preparar con Run Academy tus carreras fin de año? Ven al entrenamiento que tenemos preparado para que llegues en plena forma a las clásicas pruebas navideñas, en las que todos disfrutamos de nuestro deporte favorito en un ambiente festivo…. Seguir leyendo →

Plantillas, ¿son tan necesarias?

El cuidado del pie en disciplinas deportivas como el running viene relacionado con el tipo de calzado que se escoge para correr, por supuesto. Sin embargo, las deportivas, sean de la marca que sean, no son lo único a tener en… Seguir leyendo →