Run Academy

Nike Epic React FlyKnit ya están a la venta

Desde hoy, 22 de febrero, están disponible la última innovación de Nike para correr en un modelo completamente nuevo: Nike Epic React FlyKnit. En ella se estrena la nueva espuma React, que como su propio nombre indica se caracteriza por ser… Seguir leyendo →

¿Correr adelgaza?

Es una pregunta muy frecuente que se hacen mucha gente principiante en esto del running. Pero también existe el polo opuesto donde están los que llevan varios años corriendo y tras el verano se plantean adelgazar para ponerse en forma…. Seguir leyendo →

4 claves para iniciarte en el running

¿Eres nuevo en esto de correr? No te preocupes, te dejamos consejos para que  tus primeras zancadas sean lo más amenas y divertidas posibles. Lo primero es la salud Queremos verte en movimiento, dejar de lado al sofá y el… Seguir leyendo →

Consejos a la hora de comprarse un chubasquero

Si te estás iniciando en el running, una prenda que no puede faltar en tu armario es un chubasquero para los días más lluviosos. Hoy te traemos premisas a tener en cuenta a la hora de elegir uno para correr…. Seguir leyendo →

Trucos para que el invierno no sea una excusa

Ni mucho menos ha acabado el invierno. Prepárate un café calentito y aprende varios consejos para seguir entrenando en invierno. Abrígate correctamente Abrigarse mucho no es abrigarse bien y hay que saber llevar las prendas adecuadas dependiendo de la temperatura… Seguir leyendo →

5 beneficios de correr en cinta

Hay algunos que se niegan, otos que no pueden vivir sin ella. Pero para todos aquellos que no estén muy convencidos, aquí os dejamos 5 beneficios de correr en cinta. Contra todas las adversidades Aunque parezca obvio, ni te mojas… Seguir leyendo →

10 Consejos para correr de noche

Aquí van unos útiles consejos para que la oscuridad no os frene en vuestra afición. 1) Trata de correr siempre con alguna prenda reflectante. A veces, es tan importante poder ver al otro como ser vistos. Usar colores vivos con detalles… Seguir leyendo →

CORRER CON FRÍO

Ni mucho menos se ha acabado el invierno. Sabemos lo que es salir a correr por estas fechas y lo duro que se puede hacer, por eso hoy te traemos unos consejos para que afrontes el invierno de la forma… Seguir leyendo →