Run Academy

¡¡¡Los entrenamientos de Run Academy están de vuelta!!!

El próximo sábado comenzamos la temporada en Valladolid con un entrenamiento muy especial. Gracias a Adidas podréis probar la última tecnología en calzado de running acompañados de Mayte Martínez, una de las mejores atletas de la historia, que nos dará… Seguir leyendo →

4 claves para triunfar en 10K

Probablemente los 10 kilómetros sean la distancia predilecta entre los corredores. Permite sacar el máximo rendimiento a aquellos que ya llevan tiempo corriendo y también disfrutar de una distancia considerable a aquellos que se han iniciado hace poco tiempo en… Seguir leyendo →

¿A qué ritmo son los récords del mundo de maratón?

Hoy os traemos un articulo algo diferente pero muy interesante. ¿Cuántos kilómetros aguantarías tú a estos ritmos? DENNIS KIMETTO (2H2M57S) El keniata Dennis Kimmeto tiene actualmente el récord del mundo de maratón conseguido en Berlin en 2014. Paró el crono… Seguir leyendo →

¿Qué son los hipopresivos?

Abundan los artículos, las buenas intenciones y las proposiciones de profesionales y aficionados sobre cómo lograr un abdomen plano, pero no todas funcionan de la misma manera que lo hacen estos ejercicios. ¿Los conoces? Hay un novedoso método que logra estos… Seguir leyendo →

3 relojes GPS para empezar a hacer running

Los relojes con GPS de hoy en día tienen todas las características específicas para seguir todos tus pasos en tus entrenamientos, pero también tienen otros sensores y tecnología que combinan con tu teléfono inteligente, para mantenerte conectado el resto del… Seguir leyendo →

Los riesgos de sobrehidratarse

La falta de hidratación puede llevar a un deportista a sufrir varios problemas, pero lo más peligroso y de lo que puede morir realmente un corredor es por sobrehidratación. Os explicamos cuales son los problemas y los riesgos de beber… Seguir leyendo →

Cuatro zapatillas para volar en la montaña

Hacer una lista con “las mejores zapatillas de running” es siempre complicado porque es algo que depende no sólo de las zapatillas sino también de quién las va a usar y cómo las va a utilizar. Si encima hablamos de “las mejores zapatillas… Seguir leyendo →

¿Qué son los Six Majors?

Seguramente haz escuchado más de una vez que alguien habla de querer correr un major o de que va a correr su primer maratón major, pero ¿Sabes a qué se refieren con esto? Los World Marathon Majors (WMM) son una… Seguir leyendo →